Takviye edici gıdalar, vücudun ihtiyaç duyduğu vitamin, mineral, amino asit, bitkisel ekstre veya diğer besin öğelerini içeren ürünlerdir. Genellikle kapsül, tablet, toz ya da sıvı formda bulunurlar. Amaçları, normal beslenmeye destek olmak ve eksikliği gidererek genel sağlığı korumaktır.
Yoğun stres veya yorgunluk dönemlerinde
Dengesiz veya yetersiz beslenildiğinde
Hamilelik, emzirme ya da yaşlılık gibi özel dönemlerde
Bağışıklık sistemini desteklemek amacıyla
Spor yapan bireylerin performans ve toparlanma süreçlerinde
Her bireyin ihtiyacı farklıdır, gelişigüzel kullanılmamalıdır.
Doktor veya diyetisyen önerisiyle alınması daha güvenlidir.
Takviyeler, ilaç değildir; hastalıkları tedavi etmez, yalnızca destek sağlar.
Sonuç olarak, sağlıklı bir yaşam için temel olan dengeli beslenme ve aktif yaşam tarzıdır. Takviye edici gıdalar ise bu yaşam tarzını tamamlayıcı nitelikte olmalıdır, onun yerini almamalıdır.
